尼尔·波兹曼在《娱乐至死》中的预警，放在当下似乎字字戳心：短视频、碎片化娱乐催生的上瘾性行为，正在吞噬年轻人的专注力与生命力。但细究起来，这件事或许不能一概而论，我们不妨多打几个问号。
不可否认，当下很多人确实陷入了注意力碎片化的困境：看剧必开倍速，3分钟以上的视频直接划走，书本翻不了几页就想摸手机，朋友聚会时各玩各的手机。相关研究称频繁切换注意力会让智商暂时下降，听起来确实触目惊心。还有人吐槽，刷完手机后明明啥也没干，却浑身乏力，计划好的运动、学习全泡汤，陷入“越刷越累、越累越刷”的恶性循环。
更别说算法打造的信息茧房，看似精准投喂喜好，实则不断压缩我们的视野；低龄化成瘾的现象，也让不少人忧心忡忡。这些问题真实存在，但就此断言“上瘾性行为正在毁掉一代人”，真的客观吗？
我们不妨换个角度想：短视频等娱乐形式，真的只有负面影响吗？有人靠短视频学会了做饭、手工，有人通过碎片化信息了解了各地风土人情，有人在压力大时靠一段搞笑视频缓解了焦虑。科技带来的娱乐工具，本身就是一把双刃剑，并非天生的“洪水猛兽”。
再说“信息茧房”，难道责任全在算法吗？其实很多时候，是我们主动选择了停留在舒适区。明明可以主动搜索多元内容，拓宽认知边界，却偏偏沉溺于不用动脑的同质化推送。而所谓的“低龄化成瘾”，根源或许更多在家庭教育——家长是否做好了引导，是否给孩子树立了合理使用电子产品的榜样？
至于“刷手机导致精力耗尽”，也未必是娱乐本身的错。与其说短视频偷走了生命力，不如说我们没有掌握好“娱乐”与“生活”的平衡。
说到底，娱乐成瘾的本质，从来不是工具的问题，而是人的问题。我们没必要将碎片化娱乐一棍子打死，更不必陷入“被毁掉”的焦虑。真正的破局之道，不是彻底远离手机，而是学会掌控自己的注意力——该娱乐时尽情放松，该专注时心无旁骛。
毕竟，毁掉一个人的从来不是娱乐本身，而是被娱乐牵着鼻子走、放弃自我掌控的人生态度。
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